Videosamtal från
en plats du är bekväm

Du som är 15–17 år kan boka stödsamtal. Har du vårdnadshavarens godkännande kan du också boka terapisamtal.
Du som är 18–25 år kan boka stödsamtal/terapisamtal.

Du behöver inte själv veta vilken samtalsform som passar dig bäst, det hjälper vi dig att ta reda på tillsammans.

Du kan prata om precis vad du vill, stort som smått. Du kan prata om vad som händer varje dag i ditt liv, dina tankar och känslor, relationer, skola, stress, hur du mår, vem du är eller vill vara. Det kan handla om ett problem, fast det kan också bara vara att du behöver prata med någon.

Ja, videosamtalen hos Unga Lukas är gratis och kostar ingenting för dig.

Så här bokar du ett samtal:

Steg 1: Kolla vilka tider som finns tillgängliga, det gör du här
Steg 2: Välj den tid och terapeut som passar dig bäst.
Steg 3: Spara tiden i din telefon så du kommer ihåg den!
Steg 4: Precis när mötet startar, får du en länk, som du kan klicka på för att komma till samtalet.
Steg 5: När det är dags, klickar du på länken och börjar ditt samtal med terapeuten.

Hos Unga Lukas kan du boka max 10 kostnadsfria videosamtal.

Visste du att många känner sig mer bekväma med videosamtal än fysiska möten? Med våra kostnadsfria videosamtal kan du:

✨ Prata från en plats du känner dig bekväm
🕒 Välja en tid som passar dig
👩‍⚕️ Ha videosamtal med utbildade terapeuter
🔒 Kommunicera säkert och tryggt
📍 Få hjälp var du än bor i Sverige

Om du är 18 år eller äldre bestämmer du själv vad du vill berätta och för vem. Är du mellan 15 och 17 år vill vi gärna ha kontakt med din/dina föräldrar (vårdnadshavare), för att få deras godkännande när du börjar samtalen. Godkännandet kallas samtycke och skrivs under digitalt.

Ett godkännande handlar om att din/dina vårdnadshavare vet att du går i samtal/terapi. Vårdnadshavare får inte per automatik veta vad du pratar om i dina samtal.

En vårdnadshavare är den vuxna person som enligt lagen har ansvar för dig, vilket oftast är föräldrar. För vissa är det en eller två föräldrar, det kan också vara ett familjehem, en moster, en farmor eller någon annan vuxen som har fått ansvaret för dig.

Här kan du läsa mer om samtycke

För att få samtal/terapi så behöver terapeuten från S:t Lukas ett godkännande från vårdnadshavare, om du är under 18 år. Om du har två vårdnadshavare behöver båda säga ja till samtalen.

För alla videosamtal gäller sekretess, vilket betyder att det du berättar stannar hos oss och vem som helst får inte läsa din journal.

Är du mellan 15-17 år och psykologen/psykoterapeuten som du har samtal med blir orolig för dig, kan de vara skyldiga att kontakta socialtjänsten. Det kallas för anmälningsplikt. Det kan till exempel handla om att dina föräldrar har egna problem med psykisk ohälsa, droger eller annat som gör att du inte är trygg eller mår bra hemma. Det kan också handla om att du blir slagen eller att du tar droger. Anmälningsplikten finns för att du ska få den hjälp du behöver.

Om vi behöver ta kontakt med socialtjänsten eller dina föräldrar, får du alltid veta det först. Vi berättar också vad det innebär och gör upp en plan tillsammans med dig

Ja, alla som arbetar på S:t Lukas skriver korta anteckningar om det ni har pratat om. Dessa journalanteckningar kan du få läsa om du vill och de finns hos varje terapeut. Vill du läsa din journal så kontaktar du din terapeut.

Du och terapeuten kommer tillsammans överens om det är något du kan tänka på eller förbereda till nästa gång.

För att det digitala samtalet ska bli så bra som möjligt är det viktigt att:

• Hitta en lugn plats där du känner dig trygg att prata.
• Se till att du har bra wifi.
• Se till att mobilen, datorn eller surfplattan har batteri – eller kan laddas under tiden. Om uppkopplingen skulle brytas, ringer terapeuten upp dig.
• Ha gärna hörlurar för bättre ljud och även så att andra inte hör vad ni pratar om.
• Funkar din kamera och mikrofon? När du får länken till videosamtalet och innan ni kan börja prata, behöver du slå på kamera och mikrofon.
• Ha koll på din mejl 5 minuter före bokad tid, så att du är förberedd.
• Är du mellan 15 och 17 år vill vi gärna ha kontakt med din/dina föräldrar (vårdnadshavare), för att få deras godkännande inför samtalen. Godkännandet kallas samtycke. Det betyder inte att vi berättar för dem vad du pratar om i samtalen, utan att de vet att du går i samtal.

Det är okej att byta terapeut. Ibland klickar man inte och det är inget konstigt med det. Du kan byta terapeut efter ett samtal eller efter flera. Du kan be terapeuten du pratat med om hjälp att byta. Eller bara boka en ny tid med en annan terapeut, via bokningen på hemsidan.. Den nya terapeuten kan se att du haft samtal innan. Om du godkänner att den nya terapeuten kan läsa vad som skrivits om era första samtal, behöver du inte berätta om det du redan har sagt, om du inte vill.