Digitala
mottagningen
Kostnadsfria samtal om livet för dig mellan 15-17 år
Prata tryggt med en erfaren terapeut som lyssnar till dina tankar och känslor och möter dina frågor. Vi har tystnadsplikt och för inget vidare av vårt samtal. Samtalen är digitala videomöten. Du kan boka en tid redan idag, imorgon eller i nästa vecka (mån-fre).
CHATTA MED OSS!
Behöver du prata om dina tankar, känslor eller något annat som är viktigt för dig? Chatten är anonym och finns för dig som är 13-25 år och är öppen måndag-torsdag kl.19-22. Vi är trygga vuxna med kunskap och erfarenhet som lyssnar. Vi har tystnadsplikt.
I chatten är vi anonyma för varandra, för att du ska känna dig trygg med allt du vill dela med oss. Du väljer vad du vill prata om och tillsammans kan vi utforska dina tankar och känslor, så att du inte behöver bära dem själv. Om du vill. Vi kommer inte med lösningar och råd, utan finns här när du behöver det. Allt man behöver ibland är att någon lyssnar.
Chatten finns här på sidan eller https://chatt.ungalukas.se/
SPECIALCHATT:
ÄR DU GAMER – OCH VILL PRATA MED EN GAMER OM LIVET?
Vi har öppnat en möjlighet på söndagar 18-21 för dig som är 13-25 år, att prata med volontärer som själva är gamers via orctherapy.ungalukas.se/chat.php
På samma tid på söndagar kan du i inne i spelens värld – i World of Warcraft prata med oss genom Edzurg (se video) med kollegor i spelet. Server: Twisting Nether.
Se orctherapy.ungalukas.se för mer info om hur du kontaktar oss där. Alla volontärer har utbildning inom samtalsstöd och är själva gamers.
Följ oss på: instagram.com/orctherapy_ungalukas
VAR MED I #SKAPANÄRHET PÅ INSTAGRAM!
I tider av kris behöver vi mening och sammanhang. I kampanjen #skapanärhet bjuder vi in dig som är 13-25 att dela dina känslor, din längtan och dina drömmar – genom ditt eget kreativa uttryck! När vi delar med oss av det vi har inom oss kommer vi närmare varandra. Vi skapar social närhet i en tid av social distansering. Och genom att vi upptäcker och delar vår längtan och våra drömmar i kreativ form ger vi oss själva och varandra kraft i kristider. 1) Gör ditt eget kreativa inlägg på ett eller flera teman ovan. Filma, fota, teckna, skriv, bygg något, gör en maträtt, ett fotbollstrix, en dans eller det som passar dig. 2) Tagga #skapanärhet och @bjud in en kompis! 3) Inga prestationskrav! (Och känner du att du har krav på dig själv – prata med oss i chatten vetja. Det här kan också bli en träning i att bara våga göra något kreativt – samtidigt som du själv kan välja att dela lagom mycket.). Vi är tillsammans i detta – och när du delar så inspirerar du någon annan <3.
Följ och delta på: instagram.com/ungalukas. Vi finns också på facebook.com/ungalukas.
FÖLJ UNGA LUKAS DIGITALA DISTANSSKOLA i SOCIALA MEDIER!
Skolan består av sju lektioner där du får mer förståelse för vad som kan hända med oss i en kris och vad det kan handla om – på insidan. Vi berättar mer utförligt hur vi kan förstå förändringen som en psykologisk process – och hur vi kan tänka och göra för att hantera de ibland svåra känslor som uppstår – både nu i Coronatider och i livet i stort.
Du hittar skolan i menyn här på hemsidan och på facebook.com/ungalukas.
För tillgång till gratis meditationsprogram via app som vi nämner i skolan – för dig upp till 25 – mejla hej@ungalukas.se.
”ÄR JAG DEPRIMERAD?”
Många av er som skriver med oss i chatten berättar om svåra tankar och känslor. Här vloggar vår verksamhetsledare Åsa Maj Jonzon om just det. Vad vill du veta mer om? Mejla hej@ungalukas.se. OBS! Du är inte anonym om du mejlar – bara så att du vet.
”Jag pluggade för att överleva”
Jennifer från Göteborg drabbades av utmattningssyndrom som 19-åring – efter många år av svår stress och ångest. Bakom symtomen fanns djupare orsaker. Se hennes historia på YouTube.
”Många skäms för att prata om hur man mår”
Abolfazl från Jönköping flydde från Afghanistan som 16-åring – och blev deprimerad när han förlorade hoppet om att återse sin familj. Se hans historia och vad han vill säga på vår YouTube-kanal.
”Så som det känns just nu kommer det inte alltid att kännas”
Johanna förlorade sin pappa i självmord när hon var 22 år och student i Uppsala. Hon hamnade själv i en depression med självmordstankar. Hon har sedan dess gjort en resa från djupaste mörker till hoppfullt ljus. Se en längre version av intervjun på Unga Lukas Youtube-kanal.
Kontakt
Vill du komma i kontakt, har frågor, idéer eller tankar om Unga Lukas? Mejla hej@ungalukas.se. OBS! Ej anonym mejl.
Ge en gåva
Swisha valfitt belopp till nummer: 123 608 32 81. Märk betalningen med UNGA LUKAS.
Vill du bli en av oss?
Intresserad av att bli volontär eller sponsor? Kontakta vår verksamhetsledare asa.maj.jonzon@sanktlukas.se.