Den 10 september är den internationella suicidpreventiva dagen. Då uppmärksammar Unga Lukas, för tredje året, hur det känns att bära på de där lite extra tunga tankarna och vad man faktiskt kan göra när det blir för mycket. Under veckan pratar vi mer om psykisk hälsa i våra sociala kanaler och du hittar tips om hur du kan hantera svåra känslor och kan testa dig själv med några quiz.
Om du behöver någon att prata med, finns vår chatt öppen som vanligt, måndag till torsdag kl. 19–22. Där kan du vara helt anonym och du behöver inte förklara eller motivera varför du hör av dig det räcker med att något känns svårt.
Ibland räcker ett samtal inte till och då finns möjligheten att boka ett kostnadsfritt videosamtal med en psykolog eller psykoterapeut från S:t Lukas. Videosamtalen kan bokas för dig som är mellan 15 och 25 år.
”Vi vet att steget från att tänka att man behöver hjälp till att faktiskt söka den kan kännas långt, särskilt när det handlar om något så svårt som självmordstankar. Vi vill finnas där, vara lätta att nå och möta dig utan att döma”, säger Lilianne, verksamhetsledare på Unga Lukas.
Oavsett om det bara är en tanke som snurrar eller om du redan vet att du vill prata med någon så finns vi här, året om, inte bara en vecka i september.
