Ibland behöver man prata med någon under sommaren men vet inte riktigt vem man ska vända sig till. Folk är bortresta, vardagen saknar sin vanliga rytm och det som brukade kännas hanterbart kan plötsligt ta mer plats. Unga Lukas anonyma stödchatt finns här hela sommaren, för dig som behöver någon att vända sig till utan krav och utan att behöva förklara sig.
Sommaren är inte alltid enkel
Sommaren framställs ofta som årets bästa tid, med frihet, sol och inga skyldigheter. Men för många unga är verkligheten en annan. Den långa ledigheten kan göra att tankarna tar överhanden, känslan av att alla andra verkar ha det bra medan man själv inte riktigt vet vad man ska göra. Familjesituationer som blir mer påtagliga när skolan inte längre fyller dagarna eller en ensamhet som kryper på när omgivningen är bortrest.
Du behöver inte ha ett namn på det du känner och du behöver inte ha ett tillräckligt stort problem för att det ska vara okej att söka stöd. Det räcker att du vill prata med någon i sommar.
Ensam, rastlös eller bara i behov av att prata?
Unga Lukas stödchatt riktar sig till dig som är mellan 13 och 25 år. Du behöver inte ha ett specifikt problem eller en diagnos för att höra av dig. Det räcker att du har något på hjärtat, oavsett om det handlar om ensamhet, oro eller något som är svårt att sätta ord på. Många som hör av sig till oss har aldrig pratat med någon om det de bär på. Det behöver inte vara svårt att ta steget, det räcker med ett meddelande och så tar vi det därifrån.
Vi håller öppet hela sommaren
Sol, sommar och semester betyder inte ledigt för oss. Unga Lukas stödchatt är öppen måndag till torsdag kl. 19–22 under hela sommaren, precis som vanligt. Det spelar ingen roll var i landet du befinner dig eller hur din sommar ser ut. Om du vill prata om något, stort eller litet, finns vi här.
Vad kan man prata om?
I vår anonyma stödchatt kan du prata om det du behöver. Det finns inget ämne som är för litet eller för stort för vår chatt. Vi pratar om allt från vardaglig stress och relationer till svårare känslor som ångest, nedstämdhet och ensamhet. Känslan av att inte passa in, oro inför framtiden, familj och relationer eller bara att inte må bra utan att veta varför. Du bestämmer vad samtalet handlar om, vi lyssnar och stöttar. I vår chatt kommer du mötas av en av våra volontärer som lyssnar och stöttar dig igenom dina tankar och känslor.
Anonymt, kostnadsfritt och på dina villkor
Det kostar ingenting att chatta med oss, det behövs inget konto, ingen registrering och inget telefonnummer. Du väljer själv vad du vill dela och hur mycket. Stödchatten är helt anonym och det enda som räknas är att du hittar hit och att vi får möjligheten att lyssna. Vi ställer inga krav och har inga förväntningar och du bestämmer tempot, ämnet och när du vill avsluta. Vill du bara skriva av dig utan att få råd är det helt okej. Vill du ställa frågor är det också okej. Det är du som sätter villkoren.
Så här hittar du till chatten
Du hittar stödchatten direkt på ungalukas.se. Klicka på chatten och skriv det första du vill säga, därifrån tar vi det tillsammans. Chatten hittar du via datorn längst ner till höger på sidan och via mobilen längst ner i den stora röda knappen ”Chatta”
Öppettider sommaren 2026:
Måndag–torsdag, kl. 19–22
Välkommen.
