Vi har öppet som vanligt under jul och nyår

Jul och nyår kan vara mysigt, men också tungt. Vi har öppet som vanligt även på röda dagar. Du kan chatta anonymt måndag–torsdag kl. 19–22.

Jul och nyår kan vara mysigt, men också rätt tungt. Kanske blir det mycket hemma, många förväntningar, ensamhet, oro eller bara en känsla av att allt skaver.
Därför håller vi öppet som vanligt även när det är röda dagar. 

Öppettider under helgerna

Vår anonyma stödchatt är öppen måndag till torsdag kl. 19.00 till 22.00, precis som vanligt.

Öppettider under jul- och nyårshelgen

Måndag 22 december kl. 19-22
Tisdag 23 december kl. 19-22
Onsdag 24 december kl. 19-22
Torsdag 25 december kl. 19-22
Måndag 29 december kl. 19-22
Tisdag 30 december kl. 19-22
Onsdag 31 december kl. 19-22
Torsdag 1 Januari kl. 19-22

Du behöver inte veta exakt vad du ska säga

Du behöver inte veta exakt vad du ska säga. Du behöver inte ha en färdig historia eller ens veta varför du mår som du mår. Ibland räcker det att något känns fel, tungt eller bara rörigt. Du kan skriva om något som känns stort eller något som kan verka litet, men som tar mycket plats i dig. Stress, relationer, familj, ensamhet, press, skola, oro, sömn, självbild eller den där känslan av att du inte riktigt mår bra just nu.

Du behöver inte veta hur du ska formulera det med ord. Du kan börja med en enda mening, ett ord eller en tanke som dyker upp. Vi möter dig där du är och tar det i din takt.

Så här gör du för att chatta

1. Gå in på ungalukas.se under öppettiderna, måndag – torsdag kl. 19-22
2. Klicka på chattknappen som dyker upp längst ner på sidan och ställ dig i kö
3. Du kopplas till en volontär som lyssnar och stöttar dig i det du behöver skriva om

En sak vi vill att du ska veta

Jul och nyår kan se bra ut på utsidan, men kännas helt annorlunda på insidan. Du kanske sitter mitt i en familjemiddag och ändå känner dig ensam. Eller så är du själv och önskar att någon bara frågade hur du mår. Ibland är det inte ens något särskilt som hänt, det kan bara kännas tomt, rörigt eller tungt.

Du måste inte ta dig igenom det här på egen hand. Om det känns jobbigt, eller om du bara vill skriva av dig en stund, så kan du skriva till oss. Vi lyssnar och tar dig på allvar.

Vi finns här under jul och nyår, precis som vanligt.

Relaterade inlägg

Bokning av videosamtal är nu stängt för i år

Bokning av videosamtal är nu stängt för i år

12 dec 25

Under 2025 hade vi ett projekt där vi kunde erbjuda ett begränsat antal kostnadsfria videosamtal med en terapeut från S:t Lukas, för dig som är 15 till 25 år. Tack till alla som bokade och vågade ta steget, vi hoppas verkligen att samtalen gav dig stöd och gjorde skillnad.

Vad är en volontär?

Vad är en volontär?

5 dec 25

En volontär är någon som frivilligt hjälper andra utan betalning. Det handlar om att ge sin tid, energi och engagemang för att göra skillnad, inom allt från ideella organisationer till lokala initiativ. Här förklarar vi vad det innebär att vara volontär och varför människor väljer att engagera sig.