Över 170 unga fick hjälp under 2025 och fler än 1 000 samtal genomfördes med unga i åldern 15–25 år. Professionellt och kostnadsfritt stöd utan väntetider, gav många unga möjligheter att både kunna söka och få hjälp med sin psykiska ohälsa.
Intresset blev större än förväntat och visade att behovet av lättillgängligt, professionellt och kostnadsfritt stöd är större än vad den ordinarie vården idag kan möta. Nu fortsätter satsningen med målet att nå ännu fler unga i hela Sverige.
Ett alternativ när vårdvägen känns lång
Unga vuxna som söker stöd för psykisk ohälsa beskriver återkommande samma hinder, att det tar emot att ta första steget och när de väl gör det möts de ofta av väntetider, kostnader eller en känsla av att inte bli förstådda, vilket bekräftas i rapporter från Folkhälsomyndigheten, IVO och MUCF. Det går även i linje med Next in Minds nordiska undersökning, som också visar att många avstår från att söka hjälp på grund av stigma och rädsla att bli dömda. Samtidigt upplever många unga vuxna att den hjälp de väl får inte håller tillräcklig kvalitet samt att deras problem inte tas på allvar.
Genom Unga Lukas videosamtal kunde mer än 170 unga under 2025 boka tid direkt med en legitimerad psykolog eller psykoterapeut från S:t Lukas. Utan remiss och utan att behöva vänta i månader på en första kontakt. Innan bokningen fick de också möjlighet att via vår hemsida läsa om de tillgängliga psykologerna och psykoterapeuterna och själv välja en person de kände sig trygg med.
Att över 170 unga sökte stöd hos oss under 2025 visar hur stort behovet är av lättillgängligt och kostnadsfritt professionellt stöd. Många unga beskriver att det är svårt att be om hjälp och att de möts av väntetider och höga trösklar. Med våra videosamtal kan de få stöd direkt, utan remiss och utan att vänta, säger Lilianne Lautrup, Verksamhetsledare på Unga Lukas.
Tryggheten att kunna söka hjälp hemifrån
Samtalen sker via en krypterad digital plattform och den unga kan sitta hemma i sitt eget rum eller på en annan plats där det känns tryggt. För många har videosamtal visat sig att vara en avgörande faktor för att söka stöd, då de är lättillgängliga och att det ibland kännas lättare för unga att öppna sig via video än i ett fysiskt möte, vilket stöds av Folkhälsomyndigheten och Mediemyndigheten.
Stöd för olika stunder och behov i vardagen
Unga Lukas erbjuder sedan tidigare en anonym stödchatt på kvällstid där unga mellan 13 och 25 år kan chatta anonymt med en volontär. Videosamtalen är ett komplement för den som behöver mer kontinuitet och fördjupning eller som vill träffa en legitimerad psykolog eller psykoterapeut. Under 2025 handlade videosamtalen om ungas olika livssituationer. Med allt från ångest och nedstämdhet, stress och prestationskrav, relationer och konflikter till ensamhet, självkänsla, livsval och framtidsoro.
Ett växande behov i hela landet
Den psykiska ohälsan bland unga är fortfarande en av Sveriges största folkhälsoutmaningar. Enligt MUCF:s rapport ”Så tycker unga 2025” är bara hälften av unga vuxna nöjda med sin psykiska hälsa, var femte tjej bedömer den som dålig och 1 av 4 oroar sig ofta för sin psykiska hälsa. Enligt Folkhälsomyndigheten och MUCF efterfrågar unga både bättre bemötande och fler lågtröskelinsatser, eftersom många inte vet vart de ska vända sig eller upplever att stödet inte räcker till. Tillgången till professionellt psykologiskt stöd för unga varierar kraftigt över landet och enligt Karolinska Institutet uppskattas digitala behandlingar av unga, då de är lättillgängliga samt minskar hinder som väntetider och geografiska avstånd.
– Unga berättar att det är svårt att få det stöd de behöver, oavsett var i landet de bor. När tillgången till vård skiljer sig så mycket, blir digitala lösningar en viktig väg för att ge fler unga tryggt och professionellt stöd, utan hinder av avstånd, köer eller kostnader,
säger Lilianne Lautrup, Verksamhetsledare på Unga Lukas.
Nu öppnar vi upp för videosamtal igen
Från och med 4 maj kan unga i åldern 15 till 25 år boka kostnadsfria videosamtal direkt via ungalukas.se/boka. Det behövs ingen remiss och man kan ofta få en tid inom några dagar. Genom att göra bokningen enkel och tillgänglig, oavsett var i landet man bor, kan vi sänka tröskeln till professionellt stöd så att fler kan få stöd tidigt.
Om videosamtalen
- För unga mellan 15 och 25 år, oavsett könsidentitet
- Upp till 10 kostnadsfria videosamtal per person under 2026
- Ingen remiss eller diagnos krävs
- Videosamtal med legitimerad psykolog eller legitimerad psykoterapeut från S:t Lukas via en krypterad plattform
- Bokas via ungalukas.se/boka
Om Unga Lukas
Unga Lukas erbjuder kostnadsfritt och lättillgängligt stöd för unga mellan 13 och 25 år, genom en anonym stödchatt på kvällstid (måndag-torsdag kl.19-22) samt kostnadsfria videosamtal med legitimerade psykologer och psykoterapeuter från S:t Lukas. S:t Lukas är en organisation med 40 fysiska mottagningar runt om i Sverige och har lång erfarenhet av professionellt samtalsstöd och existentiella frågor.
Unga Lukas finansieras av Folkhälsomyndigheten som en del av regeringens satsning på ungas psykiska hälsa. Det handlar om livet. Satsningen ska stärka tillgängligheten till stöd i hela landet och bidra till att fler unga får den hjälp de behöver i tid. Unga Lukas är också en del av Sveriges största manifestation för ungas psykiska hälsa, där 42 organisationer samverkar nationellt för att stärka ungas röst och öka trycket på att psykisk hälsa prioriteras i hela landet.
Källor
- Folkhälsomyndigheten: Digitala medier och barns och ungas hälsa (2024)
- Folkhälsomyndigheten: Psykisk hälsa bland unga (2023–2024)
- IVO: Tillsyn av första linjens vård för unga (2023)
- Karolinska Institutet: Digitala lågtröskelbehandlingar (2025)
- MUCF: Ung idag (2024/2025)
- Mediemyndigheten: Unga & medier (2025)
- Next in Mind: Nordic Youth Mental Health Study (2024)
Kontakt
Lilianne Lautrup
Verksamhetschef
lilianne.lautrup@ungalukas.se
