I samband med internationella Suicidpreventiva dagen den 10 september gör Unga Lukas en omfattande satsning under hela vecka 37 för att informera och främja samtal kring självmordstankar och psykisk ohälsa bland tonåringar och unga vuxna.
Satsningen syftar inte enbart till att uppmärksamma ett viktigt ämne, utan även påminna om den ständiga närvaron av psykisk ohälsa i ungas liv och vikten av att prata om det. Under veckan ökar vi vår närvaro på sociala medier. Vi lyfter ämnen som ofta är svåra att tala, fast även viktiga att belysa. Med allt från vad man kan göra när man känner sig nere till hur man kan ta hand om sina känslor på olika sätt. Genom dagliga inlägg och interaktiva aktiviteter som quiz och frågestund på Instagram och Facebook, vill vi ge kunskap och erbjuda stöd för att hantera sina känslor. Under veckan har vi ökat antalet volontärer i vår chatt och har lite extra fokus på självmordstankar och psykisk ohälsa, något vi möter året runt. I vår chatt är du anonym och det ger unga en trygg plats att dela sina känslor utan att känna sig dömda. Vi vet att det är svårt att prata om känslor som självmordstankar och just därför finns vi här – för att lyssna och stödja.
”Vi vet att det är svårt för många unga att prata om sina känslor, helst när det skapar skuld och skam. Vi vill visa att det finns en trygg plats, där man kan vara sig själv och prata om vad man än behöver, utan att känna sig dömd. Vår anonyma chatt ger unga en plats där de kan uttrycka sig fritt och få det stöd som behövs, oavsett hur mörkt det kan kännas.”
Lilianne Lautrup, verksamhetsledare, Unga Lukas.
Ambitionen med satsningen är att nå ut till unga som kanske känner sig ensamma i sina tankar och ge modet att ta första steget mot att uttrycka sina känslor. Under veckan erbjuder vi stöd för hur man kan hantera svåra känslor och uppmuntrar till samtal, både online och i verkliga livet. Vi vet att det ibland är lättare att skriva om sina känslor än att sätta ord på det via tal. Tillsammans kan vi göra skillnad och bidra till en mer öppen och stödjande dialog kring psykisk ohälsa bland unga.
Om suicidpreventiva dagen
Varje år den 10 september uppmärksammas den Suicidpreventiva dagen internationellt. Målet är att sprida kunskap, minska skammen att prata om sina känslor och arbeta för att minska antalet självmord. Många organisationer deltar med olika aktiviteter för att uppmärksamma det viktiga ämnet. Dagen har funnits sedan 2003 och skapades av International Association for Suicide Prevention (IASP) och Världshälsoorganisationen (WHO).
