Vi har öppet som vanligt under jul och nyår

Jul och nyår kan vara mysigt, men också tungt. Vi har öppet som vanligt även på röda dagar. Du kan chatta anonymt måndag–torsdag kl. 19–22.

Bokning av videosamtal är nu stängt för i år

Under 2025 hade vi ett projekt där vi kunde erbjuda ett begränsat antal kostnadsfria videosamtal med en terapeut från S:t Lukas, för dig som är 15 till 25 år. Tack till alla som bokade och vågade ta steget, vi hoppas verkligen att samtalen gav dig stöd och gjorde skillnad.

Vad är en volontär?

En volontär är någon som frivilligt hjälper andra utan betalning. Det handlar om att ge sin tid, energi och engagemang för att göra skillnad, inom allt från ideella organisationer till lokala initiativ. Här förklarar vi vad det innebär att vara volontär och varför människor väljer att engagera sig.

Unga Lukas-bloggen

Välkommen till Unga Lukas blogg! I Unga Lukas-bloggen delar vi inspirerande berättelser, värdefulla tips och tankeväckande inlägg om psykisk hälsa och unga människors välmående. Här kan du läsa om vårt arbete på Unga Lukas och hur vi tillsammans kan skapa en bättre framtid för unga. Vi hoppas att du hittar något som engagerar dig i vår blogg.

Känslor

Lär dig hantera känslor och få stöd. Utforska våra tips och berättelser.

Unga delar

Lyssna på ungas berättelser och hur de övervunnit utmaningar. Läs deras historier här.

Unga skapar

Se unga som använder kreativitet för att må bättre. Dela dina verk och inspirera andra här.

Senaste nytt

Lyssna på känslorna

Lyssna på känslorna

Känslor finns, för att de berättar viktiga saker för oss. De berättar om var du är just nu – hur du mår och vad du behöver. Känslor är inte farliga. Ibland kan känslor komma plötsligt och försvinna lika snabbt. Ibland kan de stanna länge.

läs mer
Om jag kunnat prata hade jag inte skadat mig själv: Saga Becker

Om jag kunnat prata hade jag inte skadat mig själv: Saga Becker

Saga Becker berättar om hur hon under sin uppväxt tryckte bort sin egentliga identitet, när den inte var accepterad av samhället. Det ledde till att hon inte hade någon självrespekt och skadade sig själv på alla tänkbara sätt. När hon tappade bort sig själv, försvann livsgnistan och hon fann trygghet i självskadebeteende.

läs mer
Almas berättelse

Almas berättelse

Jag kände mig oftast besviken på mig själv men tillslut pratade jag med mina föräldrar och vi bestämde oss för att prova ADHD medicin. Jag fick testa ett par olika sorter innan vi hittade något som passade just mig, den medicinen som jag äter idag gör så att jag fungerar bättre i vardagen.

läs mer
Biancas berättelse

Biancas berättelse

Jag kände mig oftast besviken på mig själv men tillslut pratade jag med mina föräldrar och vi bestämde oss för att prova ADHD medicin. Jag fick testa ett par olika sorter innan vi hittade något som passade just mig, den medicinen som jag äter idag gör så att jag fungerar bättre i vardagen.

läs mer
Cajsas berättelse

Cajsas berättelse

Just nu känner jag att framtiden ser väldigt ljus ut och jag vågar tänka på framtiden utan att må dåligt. Jag längtar och är spänd på att se hur det kommande året ser ut. Något som har hjälpt mig att överleva vardagen är att alltid ha mål att se framemot, det kan vara allt ifrån större mål till mindre mål.

läs mer

Min ångest och jag

’Min ångest och jag’ delar vi en ärlig och öppen reflektion över hur ångest påverkar vardagen och hur man kan hantera och förstå sina egna känslor. 

Läs mer →

Krisskolan

Livet förändras hela tiden och vi människor också. Corona överraskade exempelvis hela världen och då var vi alla i kris samtidigt. 

Läs mer →