Vill du prata med någon i sommar? Vi finns här, anonymt och gratis
Behöver du någon att prata med i sommar? Unga Lukas stödchatt har öppet hela sommaren, måndag till torsdag kl. 19–22. Gratis, anonymt och på dina villkor.
Känns det som att du drunknar i måsten av all stress?
Att vara ung idag kan kännas som att ständigt kämpa för att hålla huvudet över ytan. Skola, kompisar, fritid och sociala medier drar i dig samtidigt och listan på måsten bara växer. Här berättar vi vad som händer i kroppen när stressen tar över och ger konkreta tips på hur du kan hantera det.
Ett möte fyllt av värme och engagemang
Förra veckan åkte våra samordnare Eva och Marie till Göteborg och Skolsköterskekongressen för att möta dem som finns nära unga i skolan varje dag. Det blev en dag full av fina samtal och påminnelser om varför vårt arbete betyder något.
Vi öppnar upp för kostnadsfria videosamtal igen
Behöver du prata med någon? Nu öppnar vi upp för bokning av videosamtal igen.
Unga Lukas öppnar upp för kostnadsfria videosamtal igen
Från och med 4 maj kan unga i åldern 15–25 år boka kostnadsfria videosamtal direkt via vår hemsida. Det behövs ingen remiss och man kan ofta få en tid inom några dagar med en legitimerad psykolog eller psykoterapeut.
Hoppa, det kan faktiskt hjälpa
Hoppa med, inte för prestationen, utan för pausen. Upp och Hoppa den 31 januari, en rörelsepaus som faktiskt får dig att känna dig lite bättre.
Vi har öppet som vanligt under jul och nyår
Jul och nyår kan vara mysigt, men också tungt. Vi har öppet som vanligt även på röda dagar. Du kan chatta anonymt måndag–torsdag kl. 19–22.
Bokning av videosamtal är nu stängt för i år
Under 2025 hade vi ett projekt där vi kunde erbjuda ett begränsat antal kostnadsfria videosamtal med en terapeut från S:t Lukas, för dig som är 15 till 25 år. Tack till alla som bokade och vågade ta steget, vi hoppas verkligen att samtalen gav dig stöd och gjorde skillnad.
Vad är en volontär?
En volontär är någon som frivilligt hjälper andra utan betalning. Det handlar om att ge sin tid, energi och engagemang för att göra skillnad, inom allt från ideella organisationer till lokala initiativ. Här förklarar vi vad det innebär att vara volontär och varför människor väljer att engagera sig.
Together For A Better Day och fackeltåget för ungas psykiska hälsa
Magisk kväll på Together For A Better Day i Avicii Arena: ungas röster, musik och hjärtfyllda möten. Politiker och eldsjälar i fackeltåg
Vad är grooming och varför ska du vara uppmärksam?
Har du fått meddelanden från någon online som känns lite väl personliga? Kanske komplimanger som får dig att känna dig speciell, eller någon som vill bli din ”bästa vän” snabbt? Det kan vara grooming och det är viktigt att veta vad det innebär.
Vinn biljetter till Together For A Better Day!
Just nu pågår en spännande tävling på våra sociala medier där du kan vinna 2 biljetter till konserten Together For A Better Day på Avicii Arena, Stockholm, den 3 december 2025!
Nya tider för videosamtal – Begränsat antal platser
Vi har ett begränsat antal platser, så vänta inte med att boka, det är först till kvarn som gäller.
Att våga prata kan göra skillnad, stort fokus för Suicidpreventiva dagen
I samband med internationella Suicidpreventiva dagen den 10 september gör Unga Lukas för andra året i rad en omfattande satsning under hela vecka 37 för att informera och främja samtal kring självmordstankar och psykisk ohälsa bland tonåringar och unga vuxna.
Att inte kunna eller vilja vara i skolan trots att man vill
Det kan finnas många anledningar till att det är svårt att komma till skolan och att vara i skolan. Det kan handla om allt från sociala relationer och prestationskrav till situationen hemma. Oavsett orsak är det viktigt att veta att det finns hjälp att få.